Découvrez nos podcasts pour rester en forme !

Nous vous proposons 10 chroniques info, d’1 minute 45 secondes chacune, mettant en lumière l’importance de la nutrition.

Ces chroniques incluent :

• Des conseils pratiques pour adopter une alimentation équilibrée ;
• Des interviews d’experts en nutrition et santé ;
• Et des témoignages de retraités engagés dans une démarche de bien-vieillir.

Consultez ces chroniques pensées pour vous accompagner, chaque jour, dans la préservation de votre santé et vous encourager à devenir acteur de votre bien-être.

J’écoute les chroniques

Nous vous proposons 10 chroniques info, chacune durant 1 minute 45 secondes, mettant en lumière l’importance de l’activité physique pour une vie active et en pleine forme.

Ces chroniques incluent des interviews d’experts et de retraités et explorent les nombreux bénéfices de l’activité physique.

L’une de ces chroniques vous présentera également le programme ICOPE, développé par l’Organisation mondiale de la santé. Ce programme permet d’évaluer six fonctions essentielles (mémoire, nutrition, vision, audition, humeur, mobilité) grâce à des tests d’auto-évaluation via l’application ICOPE Monitor.

Ne manquez pas ces conseils pratiques et témoignages inspirants pour une retraite dynamique et épanouissante !

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